SPORT. Wie redet man darüber, wenn Sex ein Flop ist?

Vorzeitige Ejakulation ist ein heikles Thema und es ist leicht zu verstehen, warum manche Männer es so lange wie möglich (am besten für immer) vermeiden möchten, darüber zu sprechen. Wenn Sie jedoch nicht mit Ihrem Partner darüber sprechen, kann dies zu Groll, Verwirrung und Scham in Ihrer Beziehung führen, und das möchte niemand.

PE ist ein sehr häufiges Problem, und Sie sollten wissen, dass Ihr Partner wahrscheinlich auch mit Ihnen darüber sprechen möchte. Offene Kommunikation ist in allen Beziehungen wichtig, insbesondere wenn es um Sex geht. Also fangen wir an und packen wir diese Sache direkt an.

Wo soll ich das Gespräch führen?

Unabhängig davon, ob Sie eine langfristige Partnerschaft führen oder die Beziehung neu ist, kann es schwierig sein, einen guten Zeitpunkt zu finden, um über intime Dinge zu sprechen. Sie sind möglicherweise etwas gestresst und müde, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen, und vielleicht ist es Ihnen unangenehm, Ihre abendlichen Gespräche zu unterbrechen DIe laufenden Toten mit einer „Schwanzdiskussion“.

Tatsache ist, dass es nie den perfekten Zeitpunkt oder Ort geben wird, um eine vorzeitige Ejakulation hervorzurufen. Aber hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern:

• Stellen Sie sicher, dass Sie beide Zeit für ein gutes, langes Gespräch haben: Versuchen Sie, sie nicht beiseite zu ziehen, wenn sie gerade aus der Tür gehen, um ein Abendessen zu reservieren. Warten Sie auf einen Zeitpunkt, an dem Sie beide richtig miteinander interagieren können, ohne die Uhr im Auge behalten zu müssen.
• Wählen Sie einen Ort, an dem Sie sich beide wohl fühlen: Wo auch immer Sie sich entscheiden, das Gespräch zu führen, stellen Sie sicher, dass es an einem für Sie beide angenehmen Ort stattfindet. Das Gespräch wird am produktivsten sein, wenn Sie sich sowohl körperlich als auch emotional wohl fühlen.
• Halten Sie Alkohol fern: Flüssiger Mut scheint eine gute Idee zu sein, aber widerstehen Sie der Versuchung, vorher ein paar Drinks zu sich zu nehmen. Das Letzte, was Sie wollen, ist, etwas Dummes oder Unsensibles zu sagen, und wir alle wissen, wie Alkohol die Emotionen auf den Kopf stellen kann – Sie möchten nicht, dass dieses Gespräch plötzlich zu einem Streit wird.

MEHR: Wir haben hier Tipps, die Ihnen helfen, Ihr sexuelles Selbstvertrauen wiederzugewinnen.

Wie soll ich darüber reden?

Wie fängt man also an? Sobald Sie Zeit und Ort ausgewählt haben, sollten Sie darüber nachdenken, welche Art von Sprache Sie verwenden werden. Es ist wichtig, das Gespräch respektvoll und offen zu führen und persönliche Beleidigungen oder Groll zu vermeiden.

Hier sind einige Ideen, um das Gespräch am Laufen zu halten:

• Verwenden Sie so oft wie möglich „Ich“-Aussagen: Dies wird Ihrem Partner helfen, die Dinge aus Ihrer Sicht zu sehen. Wenn Sie zum Beispiel „Ich fühle mich missverstanden“ statt „Sie verstehen nicht“ sagen, wird die Spannung aus dem Gespräch genommen und es wird etwas offener.
• Höre ihnen zu: Sie möchten auch sicherstellen, dass sich auch Ihr Partner gehört fühlt. Versuchen Sie es mit „aktivem Zuhören“, indem Sie wiederholen oder bestätigen, was sie ihnen sagen. Zum Beispiel: „Sie sagen, wenn ich zu früh zum Höhepunkt komme, haben Sie das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, ist das richtig?“ Dadurch wird auch sichergestellt, dass Sie beide auf dem gleichen Stand bleiben.
• Sei ehrlich: Wenn ein Gespräch unangenehm oder schmerzhaft ist, können wir manchmal Dingen zustimmen oder sie sagen, die wir nicht wirklich meinen, nur um das Gespräch hinter uns zu bringen. Der schwierige Teil – das Gespräch zu beginnen – ist vorbei, also bleiben Sie einfach auf Kurs und sprechen Sie ehrlich.
• Denken Sie daran, dass Sie beide dasselbe wollen: Am Ende des Tages wollen Sie beide großartigen Sex haben. Wenn Sie dies stets im Hinterkopf behalten, wird es Ihnen beiden helfen, gemeinsam voranzukommen, anstatt sich in einen Streit zu verwickeln.

Was ist, wenn sie schlecht reagieren?

Sie haben also den richtigen Ort für das Gespräch ausgewählt und verwenden die „Ich“-Aussagen, aber wie werden sie reagieren? Ihr Partner wird auf zwei Arten reagieren: positiv oder negativ. Entweder werden sie Sie vollkommen unterstützen und verstehen, oder es könnte sich herausstellen, dass Ihre vorzeitige Ejakulation ein größeres Problem darstellt, als Sie bisher gedacht haben.

Wie auch immer sie reagieren, es ist wichtig, dass Sie zuhören, aufgeschlossen bleiben und weiter mit ihnen sprechen. Wenn sie gut reagieren, ist das großartig. Aber wenn nicht, verlieren Sie nicht den Mut. Wichtig ist, dass Sie die Luft zwischen Ihnen beiden klären und dies dazu beitragen wird, auf etwas Besseres hinzuarbeiten.

Was kann ich gegen meine vorzeitige Ejakulation tun?

Sie haben das Gespräch geführt und zwischen Ihnen und Ihrem Partner steht alles auf dem Tisch. Was jetzt? Es ist Zeit, sich auf die Lösungen zu konzentrieren.

Sie können mit Ihrem Partner Strategien besprechen, was Sie für ihn tun sollen, wenn Sie möchten etwas zu schnell seinen Höhepunkt erreichtund was Sie für sich tun können.

Wenn Sie eine vorzeitige Ejakulation verhindern möchten, gibt es auf dem Markt eine Reihe von PE-Lösungen wie betäubende Sprays und Cremes, verschreibungspflichtige Medikamente oder dickere Kondome. Allerdings sind einige davon teuer, haben Nebenwirkungen und keines davon bietet langfristige Ergebnisse.

MEHR: Erfahren Sie hier mehr über das Prolong Control Training.

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Eine vorzeitige Ejakulation betrifft viele Männer im Laufe ihres Lebens. Wahrscheinlich sind Sie nicht die erste Person, mit der Ihr Partner auf dieses Problem gestoßen ist, aber Sie haben die Möglichkeit, die erste Person zu sein, mit der er darüber sprechen konnte. Der Aufbau gesunder und unterstützender Kommunikationswege kann Ihnen beiden dabei helfen, mit allen möglichen Problemen umzugehen, die in Zukunft auf Sie zukommen könnten (ganz zu schweigen von einem unterhaltsameren und offeneren Sexualleben)!