Die Wissenschaft hinter Sex, Intimität und Beziehungen

In der Hektik von Arbeit, Rechnungen und Alltag kann es manchmal schwierig sein, Sex ganz oben auf der Agenda zu halten. Aber genau wie Zähneputzen und Sport ist Sex wirklich wichtig – nicht nur für Ihre persönliche Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit Ihrer Beziehung. Was sagt die Wissenschaft dazu?

Zunächst einmal sagt uns die Wissenschaft, dass guter Sex untrennbar mit unserem allgemeinen Wohlbefinden verbunden ist. Ein Team des Guttmacher Institute in New York hat eine Reihe von Studien zu den positiven Aspekten von Sex auf unser Wohlbefinden überprüft. Sie fanden heraus, dass sexuelle Gesundheit, körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden positiv mit sexueller Befriedigung, sexuellem Selbstwertgefühl und sexuellem Vergnügen verbunden sind.

Aber was ist mit den anderen Hinweisen, die mit Sex verbunden sind – wie Intimität und emotionale Verbindung – wie wirken sie sich auf die langfristige Gesundheit unserer Beziehung aus? Wir haben einige interessante Studien in diesem Bereich entschlüsselt, um das herauszufinden.

Die Auswirkungen, wenn man vor dem Sex „Ich liebe dich“ sagt, nicht nach dem Sex

Drei kleine Worte können viel bedeuten. Bereits in den frühen 2000er Jahren untersuchte eine Studie der University of Illinois, ob eine starke emotionale Verbindung und die Auswirkungen, vor dem Sex „Ich liebe dich“ zu sagen, die langfristige Entwicklung einer Beziehung positiv beeinflussen könnten.

Ihr Fazit? Ja. Eine emotionale Verbindung, kombiniert mit einer starken Kommunikation zwischen einem Paar, ist äußerst wichtig für die langfristige Gesundheit Ihrer Beziehung. Der einfache Akt, vor dem Sex (und nicht danach) „Ich liebe dich“ zu sagen, könnte Ihre Beziehung zum Besseren verändern.

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Die Auswirkungen von Kuscheln und Zuneigung nach dem Sex

Die positiven Vorteile des Löffelns wurden dank einer kürzlich in den Archives of Sexual Behaviour veröffentlichten Studie endlich wissenschaftlich bestätigt. Forscher der University of Toronto fanden heraus, dass Paare, die mehr Zeit für postsexuelle Zuneigung wie Kuscheln, Streicheln, Löffeln und dem Ausdruck ihrer Liebe füreinander aufwenden, nicht nur sexuell zufriedener sind, sondern auch in ihrer Beziehung.

Als wir 2.000 Frauen aus der ganzen Welt befragten, glaubte die Mehrheit, dass Männer die Kraft des Kuschelns unterschätzen. Die Zeit nach dem Sex ist extrem wichtig für die Bindung zwischen Paaren. Für eine stärkere, sexuell befriedigendere Beziehung ist Kuscheln nach dem Sex also genau das Richtige für Sie.

Das sexuelle Nachglühen

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie nach dem Sex mit Ihrem Partner besser gelaunt sind? Dass Sie beide liebevoller miteinander umgehen? Dass ihr euch nicht so anschnauzt? Eine Studie aus dem Jahr 2012 wollte herausfinden, wie lange das „sexuelle Nachglühen“ zwischen Paaren nach dem Sex anhält und warum es langfristig so wichtig für Ihre Beziehung ist.

Die Forscher bündelten Daten aus zwei unabhängigen Längsschnittstudien mit frisch verheirateten Paaren, die 14 Tage lang über ihre tägliche sexuelle Aktivität und sexuelle Befriedigung und 4 oder 6 Monate später über ihre eheliche Zufriedenheit berichtet hatten. Die Ergebnisse zeigten, dass die sexuelle Zufriedenheit für mindestens 48 Stunden nach dem Sex hoch war und dass Paare, die ein besonders starkes Nachglühen erlebten, vier bis sechs Monate später von einer höheren Zufriedenheit mit der Ehe berichteten.

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Sex, Intimität und emotionale Verbindung sind untrennbar miteinander verbunden, wenn es um Beziehungsglück und Gesundheit geht. Indem Sie sich auf die kleinen Dinge konzentrieren, wie „Ich liebe dich“ zu sagen und nach dem Sex zu löffeln, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Partnerschaft immer stärker wird.