Beste Tipps

Für die meisten Männer sind Sex oder sexuelle Schwierigkeiten nicht gerade lustige Gesprächsthemen unter Freunden. Tatsächlich könnte Ihr Wissen darüber, wie Sie einen frühen Höhepunkt verhindern können, aus den Umkleideräumen der High School oder der Google-Suche im Inkognito-Modus stammen. Tatsache ist jedoch, dass die meisten Männer von Zeit zu Zeit von früher Ejakulation betroffen sind.

Herauszufinden, wie man länger im Bett bleiben kann, muss nicht die negativen Assoziationen tragen, die wir dazu neigen. Angst, den Schein zu wahren, oder hilflos zu sein, weil nichts zu funktionieren scheint, dient nur dazu, Sex eine negative Assoziation zu geben. Und wenn Sex keinen Spaß mehr macht, dann ist es an der Zeit, die Alarmglocken zu läuten.

Wir haben uns einige der bekannteren Methoden zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs angesehen und skizziert, welche funktionieren und welche nicht – laut Wissenschaft. Kein Inkognito-Modus erforderlich.

Methode Nr. 1: Die „Stopp-Start-Methode“

Die Idee ist, ein paar Mal zu pumpen ... und dann aufzuhören. Dann noch ein paar Mal pumpen… dann aufhören. Diese Methode ist großartig, wenn sie in den letzten Momenten des Sex verwendet wird, aber nicht für die gesamte Erfahrung. Das Stopp-Start-Muster kann Sie und Ihren Partner daran hindern, einen einfachen Rhythmus zu finden, und könnte es schwieriger machen, auf einen Höhepunkt hinzuarbeiten.

ABSCHLUSS

Probieren Sie es aus, aber wenn Sie es die ganze Zeit benutzen, könnte Ihr Partner das Gefühl haben, Sex mit einem Wecker zu haben.

Methode Nr. 2: Ablenkungsmethode

Sich auf die Zunge beißen. Denke an deine Großmutter. Oder Liegestühle. Dich abzulenken, wenn du das Gefühl hast, kurz vor dem Höhepunkt zu stehen, ist eine Möglichkeit, einen Orgasmus hinauszuzögern, und das Beste daran ist, dass niemand wissen muss, dass du es tust. Der Nachteil ist, dass Sie sich mental aus dem Moment herausnehmen – und beim Sex präsent zu sein, ist weitaus angenehmer.

ABSCHLUSS

Machen Sie mentale Zeitreisen nicht zu Ihrer bevorzugten Methode, bleiben Sie im Moment und genießen Sie es wirklich.

Möchten Sie einige häufig verwendete Wörter kennen, die bei der Diskussion über Sex verwendet werden?

Methode Nr. 3: Vorspiel vermeiden

Weißt du, wie in den Filmen jeder einfach seine Klamotten herunterreißt und loslegt? Er stößt zu, sie keucht, und dann ist alles nur noch ein Gewirr von Gliedmaßen und unrealistischen Orgasmen. Willkommen zurück in der realen Welt. Sowohl für Männer als auch für Frauen muss der Körper vollständig erregt werden.

ABSCHLUSS

Wenn Sie Ihre Ausdauer im Bett steigern möchten, vermeiden Sie das Vorspiel nicht. Sex ohne Vorspiel ist wie Pasta ohne Soße. Nicht schlimm, aber ziemlich unbefriedigend.

Methode Nr. 4: Langsamerer Sex

Verlangsamen Sie die Dinge zu Beginn – es baut Spannung auf und ermöglicht es Ihnen, länger durchzuhalten. Aber den Sex zu verlangsamen, wenn er anfängt, ein Crescendo zu erreichen, ist nicht so sexy.

ABSCHLUSS

Achte darauf, dass du beim Sex die körperlichen Signale wahrnimmst. Wenn Ihr Partner die Reisegeschwindigkeit genießt, fahren Sie fort. Aber wenn sie kurz vor dem Höhepunkt stehen, halten Sie sich nicht zurück.

Methode Nr. 5: Weniger penetranter Sex

Einer der größten Sexmythen ist, dass es penetrant sein muss. Im Gegenteil, Sex ohne Penetration kann zu den befriedigendsten Dingen gehören. Aber das muss mit Ihrem Partner erwidert werden.

ABSCHLUSS

Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Wenn sie sich mit nicht-penetrativem Sex sexuell zufrieden fühlen, ist dies eine gute Methode, um länger durchzuhalten. Aber wenn sie sich nach mehr sehnen, könnte es an der Zeit sein, eine andere Lösung zu finden.

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Methode Nr. 6: Die Squeeze-Methode

Viele Männer hätten das schon einmal versucht – kurz vor dem Höhepunkt greifst du nach deinem Penis und drückst ihn, um den Orgasmus zu stoppen. Diese Art verdirbt nicht nur die Stimmung, sie ist auch nicht 100% zuverlässig. Und manchmal tut es weh.

ABSCHLUSS

Sich auf körperliche Intervention zu verlassen, wird nicht immer funktionieren, besonders wenn Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen. Und wenn es nicht funktioniert, kann es den Fluss (und den Genuss!) Ihres Orgasmus wirklich unterbrechen.

Methode Nr. 7: Viagra und Medikamente

Für viele Männer ist die Verwendung von Medikamenten wie Viagra oder Betäubungssprays eine der häufigsten Methoden zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Während es zweifellos effektiv ist, ist es nur eine Pflasterlösung für ein größeres Problem. Ein großes Pflaster in Form einer Acht-Stunden-Erektion.

ABSCHLUSS

Machen Sie dies zu Ihrer letzten Wahl – nicht zu Ihrer ersten.

Methode Nr. 8: Betrunken oder high werden

Wenn Sie Ihre Sinne mit Drogen oder Alkohol betäuben, sorgen Sie definitiv für eine länger anhaltende Erektion und einen langsameren Höhepunkt. Aber es besteht auch ein Risiko für Ihre Gesundheit und Ihre Partner.

ABSCHLUSS

Eines Tages musst du nüchtern Sex haben. Und Sie möchten sicher sein, dass Sie den Höhepunkt ohne die Hilfe von ein oder zwei (oder fünf) Bier kontrollieren können.

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Methode Nr. 9: Mentales Training

Setzen Sie sich vor den Spiegel und starren Sie in Ihre Augen, bis Sie spüren, wie Ihr Schwanz über Ihrem Körper schwebt (nur ein Scherz). Mentales Training ist viel weniger mystisch als Sie denken – es geht darum, einen achtsamen Weg zu finden, um Ängste, die zu vorzeitiger Ejakulation führen können, zum Schweigen zu bringen und die Kontrolle über Ihren Körper zu übernehmen.

ABSCHLUSS

Die einzige dauerhafte Lösung, um Ihre Lieblingsorgel Nummer eins zu kontrollieren, besteht darin, die Kraft Ihrer zweitliebsten Orgel zu nutzen. Dein Gehirn, Dummy.

Methode Nr. 10: Üben Sie mit Masturbation

Mit einem schönen Mann oder einer schönen Frau ins Bett zu springen, kann dein normales Sexualverhalten aus dem Fenster werfen. In der einen Minute verhältst du dich cool, und dann hast du plötzlich ihre schöne Satin-Bettdecke durcheinander gebracht. Mit einem Trainingsgerät wie z Verlängern während der Masturbation hilft Ihnen, Muster zu entwickeln, um einen zu frühen Höhepunkt zu verhindern.

ABSCHLUSS

So wie es keine schnelle Lösung gibt, um in Form zu kommen, gibt es auch keine schnelle Lösung für sexuelle Fitness. Wer einen Marathon laufen will, muss trainieren. Und wenn Sie die Ausdauer zwischen den Laken steigern wollen, müssen Sie auch dafür trainieren.

Nicht alle High-School-Umkleidekabinen-Tipps werden funktionieren, wenn es darum geht, deine frühe Ejakulation zu kontrollieren. Aber die gute Nachricht ist, dass es echte, umsetzbare Änderungen gibt, die Sie an Ihrem Sexualleben vornehmen können, die Ihnen helfen, länger durchzuhalten. Wenn Sie etwas Kontrolle zurückgewinnen möchten, lesen Sie mehr über die Verlängern Sie das Climax Control Trainingsprogramm .