Für die meisten Männer sind Sex oder sexuelle Schwierigkeiten nicht gerade ein lustiges Gesprächsthema unter Freunden. Tatsächlich könnte Ihr Wissen darüber, wie Sie einen frühen Höhepunkt verhindern können, aus den Umkleideräumen der High School oder aus Google-Suchanfragen im Inkognito-Modus stammen. Tatsache ist jedoch, dass die meisten Männer von Zeit zu Zeit von einer frühen Ejakulation betroffen sind.
Herauszufinden, wie man länger im Bett bleiben kann, muss nicht mit den negativen Assoziationen verbunden sein, die wir normalerweise damit verbinden. Das Gefühl, den Schein nicht wahren zu müssen, oder sich hilflos zu fühlen, weil nichts zu funktionieren scheint, erzeugt nur eine negative Assoziation mit Sex. Und wenn Sex keinen Spaß mehr macht, dann ist es Zeit, die Alarmglocken zu läuten.
Wir haben uns einige der bekannteren Methoden zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs angesehen und dargelegt, welche funktionieren und welche nicht – laut Wissenschaft. Kein Inkognito-Modus erforderlich.
Methode Nr. 1: Die „Stop-Start-Methode“
Die Idee ist, ein paar Mal zu pumpen und dann aufzuhören. Dann noch ein paar Mal pumpen … und dann aufhören. Diese Methode ist großartig, wenn sie in den letzten Momenten des Sex angewendet wird, aber nicht für das gesamte Erlebnis. Das Stopp-Start-Muster kann Sie und Ihren Partner daran hindern, einen einfachen Rhythmus zu finden, und könnte es schwieriger machen, auf einen Höhepunkt hinzuarbeiten.
ABSCHLUSS
Probieren Sie es aus, aber wenn Sie es die ganze Zeit verwenden, könnte es sein, dass Ihr Partner das Gefühl hat, Sex mit einem Wecker zu haben.
Methode Nr. 2: Ablenkungsmethode
Beißen Sie sich auf die Zunge. Denke an deine Großmutter. Oder Gartenstühle. Sich abzulenken, wenn Sie das Gefühl haben, kurz vor dem Höhepunkt zu stehen, ist eine Möglichkeit, einen Orgasmus hinauszuzögern, und das Beste daran ist, dass niemand wissen muss, dass Sie es tun. Der Nachteil ist, dass Sie sich mental aus dem Moment zurückziehen – und es macht viel mehr Spaß, beim Sex dabei zu sein.
ABSCHLUSS
Machen Sie mentale Zeitreisen nicht zu Ihrer bevorzugten Methode, sondern bleiben Sie im Moment und genießen Sie es wirklich.
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Methode Nr. 3: Vorspiel vermeiden
Weißt du, wie sich in den Filmen jeder einfach die Klamotten vom Leib reißt und loslegt? Er stößt, sie schnappt nach Luft, und dann ist alles nur noch ein Gewirr von Gliedmaßen und unrealistischen Orgasmen. Nun, willkommen zurück in der realen Welt. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen muss der Körper vollständig erregt sein.
ABSCHLUSS
Wenn Sie Ihre Ausdauer im Bett steigern möchten, vermeiden Sie das Vorspiel nicht. Sex ohne Vorspiel ist wie Pasta ohne Soße. Nicht schrecklich, aber ziemlich unbefriedigend.
Methode Nr. 4: Langsamerer Sex
Machen Sie es zunächst einmal langsamer – das baut Spannung auf und ermöglicht Ihnen, länger durchzuhalten. Aber den Sex zu verlangsamen, wenn er anfängt, ein Crescendo zu erreichen, ist nicht so sexy.
ABSCHLUSS
Stellen Sie sicher, dass Sie beim Sex die körperlichen Signale wahrnehmen. Wenn Ihr Partner die Reisegeschwindigkeit genießt, fahren Sie fort. Aber wenn sie kurz vor dem Höhepunkt stehen, sollten Sie sich nicht zurückhalten.
Methode Nr. 5: Weniger penetrativer Sex
Einer der größten Sexmythen besagt, dass Sex penetrant sein muss. Im Gegenteil, Sex ohne Penetration kann zu den befriedigendsten Dingen gehören. Dies muss jedoch mit Ihrem Partner erwidert werden.
ABSCHLUSS
Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Wenn sie sich durch Sex ohne Penetration sexuell zufrieden fühlen, ist dies eine gute Methode, um länger durchzuhalten. Wenn sie jedoch Lust auf mehr haben, ist es möglicherweise an der Zeit, eine andere Lösung zu finden.
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Methode Nr. 6: Die Squeeze-Methode
Viele Männer hätten das schon einmal probiert – kurz vor dem Höhepunkt greifst du deinen Penis und drückst ihn zusammen, um den Orgasmus zu stoppen. Das verdirbt nicht nur die Stimmung, es ist auch nicht 100 % zuverlässig. Und manchmal tut es weh.
ABSCHLUSS
Sich auf körperliche Intervention zu verlassen, wird nicht immer funktionieren, insbesondere wenn Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen. Und wenn es nicht funktioniert, kann es den Fluss (und das Vergnügen!) Ihres Orgasmus wirklich unterbrechen.
Methode Nr. 7: Viagra und Medikamente
Für viele Männer ist die Verwendung von Medikamenten wie Viagra oder betäubenden Sprays eine der häufigsten Methoden zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Obwohl es zweifellos wirksam ist, handelt es sich lediglich um eine Notlösung für ein größeres Problem. Ein großes, achtstündiges Erektionspflaster.
ABSCHLUSS
Treffen Sie dies zu Ihrer letzten Entscheidung – nicht zu Ihrer ersten.
Methode Nr. 8: Sich betrinken oder high werden
Die Betäubung Ihrer Sinne mit Drogen oder Alkohol sorgt auf jeden Fall für eine länger anhaltende Erektion und einen langsameren Höhepunkt. Es besteht jedoch auch ein Risiko für Ihre Gesundheit und die Ihrer Partner.
ABSCHLUSS
Eines Tages wirst du nüchtern Sex haben müssen. Und Sie möchten sicher sein, dass Sie den Höhepunkt auch ohne die Hilfe von ein oder zwei (oder fünf) Bieren kontrollieren können.
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Methode Nr. 9: Mentales Training
Sitze vor dem Spiegel und starre in deine Augen, bis du spürst, wie dein Schwanz über deinem Körper schwebt (nur ein Scherz). Mentales Training ist viel weniger mystisch, als Sie denken – es geht darum, einen achtsamen Weg zu finden, Ängste, die zu vorzeitiger Ejakulation führen können, zum Schweigen zu bringen und die Kontrolle über Ihren Körper zu übernehmen.
ABSCHLUSS
Die einzige dauerhafte Lösung zur Kontrolle Ihres Lieblingsorgans Nummer eins besteht darin, die Kraft Ihres zweitliebsten Organs zu nutzen. Dein Gehirn, Dummkopf.
Methode Nr. 10: Üben Sie mit Masturbation
Mit einem schönen Mann oder einer schönen Frau ins Bett zu springen, kann Ihr normales Sexualverhalten aus dem Fenster werfen. In einem Moment benimmst du dich cool, und dann hast du plötzlich eine Sauerei auf der schönen Satinbettdecke angerichtet. Mit einem Trainingsgerät wie z.B Verlängern Während der Masturbation können Sie Muster etablieren, um einen zu frühen Höhepunkt zu verhindern.
ABSCHLUSS
So wie es keine schnelle Lösung gibt, um in Form zu kommen, gibt es auch keine schnelle Lösung für die sexuelle Fitness. Wer einen Marathon laufen will, muss trainieren. Und wenn Sie die Ausdauer zwischen den Laken steigern möchten, Dafür muss man auch trainieren.
Nicht alle Tipps aus der High-School-Umkleidekabine werden funktionieren, wenn es darum geht, Ihre frühe Ejakulation zu kontrollieren. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie echte, umsetzbare Änderungen an Ihrem Sexualleben vornehmen können, die Ihnen helfen, länger durchzuhalten. Wenn Sie etwas Kontrolle zurückgewinnen möchten, lesen Sie mehr darüber Verlängern Sie das Trainingsprogramm zur Höhepunktkontrolle.
