The science behind sex, intimacy & relationships

La ciencia detrás del sexo, la intimidad y las relaciones

Entre el ajetreo del trabajo, las facturas y la vida cotidiana, a veces puede resultar difícil mantener el sexo como una prioridad en tu agenda. Pero al igual que cepillarse los dientes y hacer ejercicio, el sexo es realmente importante, no sólo para su salud personal, sino también para la salud de su relación. Entonces, ¿qué tiene que decir la ciencia al respecto?

En primer lugar, la ciencia nos dice que el buen sexo está intrínsecamente ligado a nuestro bienestar general. Un equipo del Instituto Guttmacher de Nueva York revisó una serie de estudios sobre los aspectos positivos del sexo en nuestro bienestar. Descubrieron que, en general, la salud sexual, la salud física, la salud mental y el bienestar general están asociados positivamente con la satisfacción sexual, la autoestima sexual y el placer sexual.

Pero, ¿qué pasa con esas otras señales asociadas con el sexo, como la intimidad y la conexión emocional, cómo impactan en la salud a largo plazo de nuestra relación? Desciframos algunos estudios interesantes en esta área para descubrirlo.

Los efectos de decir "te amo" antes, no después del sexo

Tres pequeñas palabras pueden significar mucho. A principios de la década de 2000, un estudio de la Universidad de Illinois analizó si tener una fuerte conexión emocional y los efectos de decir "te amo" antes de tener relaciones sexuales podrían tener un impacto positivo en la trayectoria a largo plazo de una relación.

¿Su conclusión? Sí. Una conexión emocional combinada con una comunicación sólida entre una pareja es extremadamente importante para la salud a largo plazo de su relación. El simple hecho de decir "Te amo" antes del sexo (en lugar de después) podría mejorar tu relación.

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Los efectos de los mimos y el cariño después del sexo

Los beneficios positivos de acurrucarse finalmente han recibido una confirmación científica gracias a un estudio reciente publicado en Archives of Sexual Behaviour. Investigadores de la Universidad de Toronto descubrieron que las parejas que dedican más tiempo al afecto post-sexo, como abrazarse, acariciarse, abrazarse y expresar su amor mutuo, están más satisfechas no sólo sexualmente, sino también en su relación.

Es más, cuando encuestamos a 2.000 mujeres de todo el mundo, la mayoría creía que los hombres subestimaban el poder de un abrazo. El tiempo después del sexo es sumamente importante para el vínculo entre parejas. Entonces, para una relación más fuerte y más satisfactoria sexualmente, abrazar después del sexo es el boleto que necesitas.

El resplandor sexual

¿Alguna vez has notado que estás de mejor humor después de tener relaciones sexuales con tu pareja? ¿Que ustedes dos son más cariñosos el uno con el otro? ¿Que no se critican tanto el uno al otro? Un estudio de 2012 buscó descubrir cuánto dura el "resplandor sexual" entre las parejas después del sexo y por qué es tan importante para la relación a largo plazo.

Los investigadores reunieron datos de dos estudios longitudinales independientes de parejas de recién casados, que habían informado sobre su actividad sexual diaria y su satisfacción sexual durante 14 días y su satisfacción conyugal 4 o 6 meses después. Los resultados mostraron que la satisfacción sexual fue alta durante al menos 48 horas después del sexo y que las parejas que experimentaron un resplandor particularmente fuerte reportaron niveles más altos de satisfacción matrimonial entre cuatro y seis meses después.

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El sexo, la intimidad y la conexión emocional están intrínsecamente unidos cuando se trata de felicidad y salud en las relaciones. Al concentrarse en las pequeñas cosas, como decir "Te amo" y abrazarse después del sexo, es posible que descubra que su relación se fortalece cada vez más.


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