5 façons dont vous sabotez votre vie sexuelle

Ne vous empêchez pas de faire du bon sexe.

De nombreux facteurs peuvent affecter votre vie sexuelle. Bien qu’il s’agisse souvent de facteurs externes, examinons cinq habitudes qui pourraient s’auto-saboter dans le domaine du sexe.

1. Habitudes alimentaires

Manger votre partenaire au restaurant est sain. Mais les aliments que vous mangez, la fréquence à laquelle vous les mangez et le moment où vous les mangez peuvent tous affecter votre libido.

Un cœur en bonne santé signifie une bonne circulation sanguine vers le pénis, ce qui vous aide à obtenir et à maintenir des érections. Trop manger, surtout juste avant de se coucher, conduit à la fatigue et à la lenteur. Cela signifie que vous êtes moins susceptible d’inciter à avoir des relations sexuelles ou de vous sentir sexy dans votre corps.

Nous savons tous à quoi ressemblent une alimentation et un mode de vie sains ainsi que leurs avantages. Vous pouvez désormais ajouter « une vie sexuelle améliorée » à cette liste.

2. Trio avec écran

À moins que ce ne soit pour regarder une vidéo torride ensemble, apporter un écran au lit ne fait pas un partenaire impertinent à trois.

Il semble que nous devions choisir entre vérifier notre téléphone au lit et vérifier les désirs de notre partenaire, et ce dernier est souvent perdant.

Assurez-vous de réserver du temps dédié, sans écran, où vous et votre partenaire pouvez vous connecter. Un téléphone est uniquement autorisé à servir d'heure lorsque vous effectuez votre formation de contrôle.

3. Sauter les préliminaires

Le nom de préliminaires est totalement inapproprié. Cela implique qu'il ne s'agit que d'un acte de soutien avant la tête d'affiche alors qu'en réalité, il devrait occuper la majorité de la relation sexuelle.

Si votre partenaire sexuel est une femme, faites preuve de créativité avec les zones que vous touchez et avec lesquelles vous jouez. L'experte en sexe Vanessa Muradian conseille : « l'intérieur de la cuisse est le tapis rouge de la vulve et du vagin : vous ne voulez pas manquer l'intérieur des cuisses ».

On dit souvent que les préliminaires sont importants pour les femmes, mais ils présentent également de nombreux avantages pour les hommes. Que ce soit avec un partenaire ou pendant un jeu en solo, cela crée un espace pour l'exploration, du temps pour se détendre et être à l'aise, et rend l'apogée encore plus douce.

PLUS:Besoin d'inspiration autre que le motonautisme ? Cherchez pas plus loin.

4. Manque de communication

Votre partenaire n’est pas un lecteur d’esprit, et probablement vous non plus.

En ne communiquant pas vos désirs et vos désirs, vous garantissez des relations sexuelles qui ne sont pas étonnantes. Comment est-ce possible?

La communication dans la chambre doit être sexy. Cela commence par un grand « oui » de consentement, et peut passer à des propos grossiers, à des jeux de soumission et de domination, ou à des instructions chuchotées sur ce qui semble bon.

Les sons et le langage corporel comptent également comme communication. Soyez à l'écoute de ce que dit votre partenaire avec ses gémissements et ses mouvements pour vous assurer que vous passez tous les deux un bon moment.

Vous n'êtes pas un crieur ou juste un peu timide ? Entraînez-vous à parler à voix haute lorsque vous vous faites plaisir.

Cela vous habituera à l’idée d’exprimer verbalement ce que vous voulez. Combinez cela avec Prolonger la formation au contrôle, comme nos études l'ont montré, il améliore tous les paramètres d'une relation, y compris la fréquence des rapports sexuels et la confiance dans l'initiation.

Établir une communication avec votre partenaire fait partie intégrante d’une vie sexuelle saine.

5. Perte de confiance de la part de PE

L'éjaculation précoce peut vous déprimer. Considérant que 77% d’hommes veulent contrôler combien de temps ils passent dans la chambre, ce n’est pas étonnant.

Tout en évitant les habitudes qui conduisent à l'auto-sabotage dans la chambre, vous pouvez également prendre des mesures proactives pour améliorer votre durée et votre vie sexuelle. Et rappelez-vous, vous n'êtes pas seul.

Prolonger est un traitement holistique qui affine votre bite et renforce votre esprit pour durer plus longtemps et vous sentir plus en confiance pendant les rapports sexuels.

A lire également