The science behind sex, intimacy & relationships

La scienza dietro sesso, intimità e relazioni

Tra la frenesia del lavoro, le bollette e la vita di tutti i giorni, a volte può essere difficile mantenere il sesso in cima alla propria agenda. Ma proprio come lavarsi i denti e fare esercizio, il sesso è davvero importante, non solo per la tua salute personale, ma anche per la salute della tua relazione. Quindi cosa ha da dire la scienza al riguardo?

Innanzitutto la scienza ci dice che il buon sesso è intrinsecamente legato al nostro benessere generale. Un team del Guttmacher Institute di New York ha esaminato una serie di studi sugli aspetti positivi del sesso sul nostro benessere. Hanno scoperto che, a tutti i livelli, la salute sessuale, la salute fisica, la salute mentale e il benessere generale sono positivamente associati alla soddisfazione sessuale, all’autostima sessuale e al piacere sessuale.

Ma che dire degli altri segnali associati al sesso – come l’intimità e la connessione emotiva – che impatto hanno sulla salute a lungo termine della nostra relazione? Per scoprirlo abbiamo decodificato alcuni studi interessanti in questo settore.

Gli effetti di dire "ti amo" prima, non dopo il sesso

Tre piccole parole possono significare molto. All’inizio degli anni 2000 uno studio dell’Università dell’Illinois ha esaminato se avere una forte connessione emotiva e gli effetti del dire “ti amo” prima del sesso potessero avere un impatto positivo sulla traiettoria a lungo termine di una relazione.

La loro conclusione? SÌ. Una connessione emotiva combinata con una forte comunicazione tra una coppia è estremamente importante per la salute a lungo termine della vostra relazione. Il semplice atto di dire “ti amo” prima del sesso (piuttosto che dopo) potrebbe cambiare in meglio la vostra relazione.

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Gli effetti delle coccole e dell'affetto dopo il sesso

I benefici positivi del cucchiaio hanno finalmente ricevuto un riconoscimento scientifico grazie a un recente studio pubblicato su Archives of Sexual Behaviour. I ricercatori dell'Università di Toronto hanno scoperto che le coppie che dedicano più tempo all'affetto post-sesso come coccole, carezze, cucchiai ed esprimere il loro amore reciproco sono più soddisfatte non solo sessualmente, ma anche nella loro relazione.

Inoltre, quando abbiamo intervistato 2.000 donne in tutto il mondo, la maggior parte credeva che gli uomini sottovalutassero il potere di una coccola. Il tempo dopo il sesso è estremamente importante per il legame tra le coppie. Quindi, per una relazione più forte e sessualmente più soddisfacente, le coccole post-sesso sono il biglietto di cui hai bisogno.

Il bagliore sessuale

Hai mai notato che sei di umore migliore dopo aver fatto sesso con il tuo partner? Che voi due siete più affettuosi l'uno con l'altro? Che non vi arrabbiate così tanto? Uno studio del 2012 ha cercato di scoprire quanto dura il “bagliore sessuale” tra le coppie dopo il sesso e perché è così importante per la vostra relazione a lungo termine.

I ricercatori hanno messo insieme i dati di due studi longitudinali indipendenti su coppie di novelli sposi, che avevano riferito sulla loro attività sessuale quotidiana e sulla soddisfazione sessuale per 14 giorni e sulla loro soddisfazione coniugale 4 o 6 mesi dopo. I risultati hanno mostrato che la soddisfazione sessuale era elevata per almeno 48 ore dopo il rapporto sessuale e che le coppie che hanno sperimentato un bagliore particolarmente forte hanno riportato livelli più elevati di soddisfazione matrimoniale quattro-sei mesi dopo.

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Sesso, intimità e connessione emotiva sono intrinsecamente legati insieme quando si tratta di felicità e salute relazionale. Concentrandoti sulle piccole cose, come dire "Ti amo" e fare il cucchiaio dopo il sesso, potresti scoprire che la vostra relazione va sempre più rafforzandosi.


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