Swiping right: How dating apps affect confidence

Naar rechts vegen: hoe dating-apps het vertrouwen beïnvloeden

Het valt niet te ontkennen: datingapps hebben de wereld van seks en relaties drastisch veranderd. Of je nu van mannen of vrouwen houdt, beide zijn nu letterlijk beschikbaar via platforms zoals Tinder, Bumble, Grindr en meer. Als je goed bent in het selecteren van emoji's, kan je volgende date binnen tien minuten worden geregeld.

Maar naast de onmiddellijke voldoening die dating-apps kunnen bieden, ontbreekt er nog iets. Met het risico oubollig te klinken, ontstaat er een zekere vonk wanneer twee mensen in het echte leven verbinding maken. Het is een vonk die niet echt via je smartphone kan worden gerepliceerd.

Omdat het uitgangspunt van datingapps sterk afhangt van hoe je eruit ziet, wordt het vertrouwen van de mannen die ze gebruiken flink opgeschud. Hoewel er altijd een zekere mate van oppervlakkigheid heeft bestaan ​​in de datingcultuur, was er ook de mogelijkheid om je uitverkorene voor zich te winnen met je grote gevoel voor humor en winnende persoonlijkheid. Als we alleen maar naar foto’s kijken, kan het moeilijk zijn om iemand voorbij je fysieke uiterlijk te laten kijken.

Het goede nieuws is dat je, met de juiste instelling, nog steeds plezier kunt hebben met datingapps. De truc zit hem in de manier waarop je de situatie benadert en ervoor zorgt dat je met intacte ego naar de andere kant kunt lopen.

Het creëren van het perfecte profiel

Misschien wel het moeilijkste deel van het starten op een datingsite is het maken van een profiel dat de beste delen van jou samenvat. Grappig, knap, slim, talentvol en complex jij. Waar moet je zelfs beginnen?

Seks- en relatie-expert Megan Luscombe zegt dat het samenvatten van alles wat ons geweldig maakt in zo'n korte presentatie de eerste klap voor ons zelfvertrouwen kan zijn.

“Datingapps kunnen bij veel mensen het gevoel van eigenwaarde en het vertrouwen beïnvloeden, omdat ze bestaan ​​in een sfeer van ‘perfecte presentatie’”, zegt Megan. “We zijn in staat een versie van onszelf te creëren die we willen dat anderen zien. Dit betekent dat we verwachtingen scheppen over wie we zijn en dat we in werkelijkheid soms niet overeenkomen.”

Bovendien: hoe meer draai we aan onze profielen toevoegen, hoe duidelijker onze waargenomen tekortkomingen voor onszelf overkomen. Als u bijvoorbeeld uw functietitel verhoogt naar een hogere functie, kunt u zich zorgen gaan maken over uw loopbaantraject. Als je een paar centimeter (bij je lengte) optelt, kun je je meer zorgen gaan maken dan voorheen dat je te klein bent.

MEER: Is het ooit oké om over je datingprofiel te liegen? Lees hier meer over online-etiquette.

Gewin op korte termijn, pijn op lange termijn

Net als bij andere sociale media draait het bij dating-apps allemaal om het geven van onmiddellijke voldoening. En voor degenen onder u die al een tijdje vrijgezel zijn: het is geweldig: u kunt binnen enkele minuten online gaan en een gesprek met iemand beginnen. Maar als je vijftig gesprekken voert en nul dates hebt, kan het een beetje eenzaam gaan voelen.

“Mensen beginnen te vertrouwen op de validatie van likes, bumps en matches van datingapps”, zegt Megan. "Maar als de hobbels en wedstrijden niet binnenkomen, kan het een vicieuze cirkel van zelfhaat en twijfel zijn, en dat is waar het gevoel van eigenwaarde een klap kan krijgen."

De meeste gebruikers krijgen een vleugje ‘beginnersgeluk’ wanneer ze voor het eerst met de apps beginnen. Als nieuw gezicht op het toneel trek je de aandacht van andere gebruikers en krijg je waarschijnlijk een hele reeks matches. Maar hoe langer je de apps gebruikt, hoe vertrouwder je wordt.

Een bewezen vertrouwensmoordenaar

De wetenschap is er: Tinder zal negatieve gedachten over jezelf aanmoedigen, blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Noord-Texas.

Ze ondervroegen meer dan 1.300 mannen en vrouwen over hun ervaringen met dating-apps en ontdekten dat “…actief betrokken zijn bij Tinder, ongeacht het geslacht van de gebruiker, geassocieerd werd met ontevredenheid over het lichaam, lichaamsschaamte, lichaamsmonitoring, internalisering van maatschappelijke verwachtingen van schoonheid, jezelf fysiek vergelijken met anderen, en vertrouwen op de media voor informatie over uiterlijk en aantrekkelijkheid.”

Interessant genoeg hadden mannen het slechter dan vrouwen. Terwijl mannelijke en vrouwelijke gebruikers minder tevreden zijn over hun lichaam en uiterlijk, vergeleken met niet-gebruikers, rapporteerden alleen mannelijke Tinder-gebruikers een lager niveau van zelfwaardering.

Er zijn genoeg theorieën over waarom dit zo is. Eén daarvan is dat vrouwen over het algemeen meer gewend zijn om hun fysieke tekortkomingen te bespreken, en het gevoel kunnen hebben dat ze meer controle hebben over het veranderen van hun uiterlijk met elementen als kleding en make-up. Maar voor mannen kan het gevoel van onzekerheid over hun fysieke verschijning een geheel nieuwe ervaring zijn – en dat kan moeilijk te aanvaarden zijn.

MEER: Klaar om een nieuwe zet in de slaapkamer te leren? Lees hier meer.

Hoe u swipen geschikt voor u maakt

Hoewel dit allemaal een beetje deprimerend begint te worden, hebben we goed nieuws voor je: dating-apps zijn niet allemaal slecht. Het komt allemaal neer op het behouden van vertrouwen in jezelf.

De eerste stap is het creëren van een profiel dat trouw is aan wie je bent. Onderschat jezelf in ieder geval – wees kort over wat je doet, en vermeld slechts één klein detail over jezelf dat genoeg is om de interesse van gelijkgestemde vrouwen te wekken, maar niet genoeg om je ego te laten vertrappen.

Kies er bij je foto's minstens vier of vijf. Je wilt er zeker van zijn dat je een volledig beeld geeft van hoe je er werkelijk uitziet, dus geen gymfoto's van tien jaar geleden, oké? Waag de sprong en laat je gezicht, je lichaam en je gevoel voor kleding zien. Je wilt iemand aantrekken die jou leuk vindt.

Als je eenmaal begint met chatten, ga er dan niet te hard in. Laat het gesprek zijn gang gaan, en voelt het als hard werken? Waarschijnlijk wel. Veel datingexperts raden aan om een ​​paar dagen (niet meer dan drie) te chatten en dan een date af te spreken. Als ze blijven hangen, zijn ze waarschijnlijk niet geïnteresseerd.

De eerste date zal het moeilijkst zijn, omdat jullie allebei alert zullen zijn om te zien of de fysieke verbinding overeenkomt met de emotionele chemie die je al online hebt gehad. Misschien heb je allebei hetzelfde gevoel voor humor, maar wil je samen het bed induiken? Houd een open geest, maar wees niet bang om er een einde aan te maken als het gewoon niet werkt.

Het beschermen van uw vertrouwen

Als je in de pool van online daten duikt, heb je beschermende uitrusting nodig. Het is erg belangrijk om een ​​sterke mentale kijk te behouden terwijl u omgaat met de mogelijkheid van afwijzing of teleurstelling.

Geef jezelf een aantal beperkingen. Of het nu gaat om hoe lang u elke dag aan de app besteedt, of hoeveel datums u elke week instelt, zorg ervoor dat u het niet overdrijft. Online daten kan verslavend werken, en niet altijd met geweldige resultaten. Houd jezelf onder controle.

Zorg ervoor dat u uw tijd online in evenwicht brengt met de tijd in de echte wereld. Ja, dating-apps zijn een snelle en gemakkelijke manier om in contact te komen met toekomstige dates, maar vergeet niet dat de ouderwetse manier nog steeds werkt.

Nu dating-apps onlangs tot hun recht zijn gekomen, moeten we allemaal nog steeds wennen aan hoe we ons online moeten gedragen. Maar houd tot die tijd uw hoofd hoog en onthoud: als het u negatief begint te beïnvloeden, hoeft u alleen maar op ‘Verwijderen’ te klikken.


prolong device in its packaging
clinical benefits of the prolong device
a mans hand showing the size of the prolong device
Prolong® Device - Climax Control-trainingsprogramma van 6 weken

Prolong® Device - Climax Control-trainingsprogramma van 6 weken

Normale prijs$229.00
/
Optionele expresverzending Berekend bij het afrekenen.

✓ Gaat tot 6 keer langer mee. Betere, langere seks.

✓ Wetenschappelijk ondersteund door klinische onderzoeken.

✓ Permanente verbeteringen in slechts 1 week.

✓ FDA goedgekeurd trainingsprogramma van 6 weken.

✓ Meer zelfvertrouwen in bed.

✓ Geen bijwerkingen en 98% klinisch succespercentage.

✓ Vertrouw niet langer op crèmes en pillen.

✓ Discreet en moeiteloos privé te gebruiken.

✓ Gratis verzending voor alle bestellingen en 1 jaar garantie.